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生芳是夫妇名字的最后一个字,主要是芳参加拿大枫华老人联谊会的电脑学习班后,要进入 fh12341234@163.com博客圈子,更好的学习,交更多的朋友,增长见识,提高生活质量,谢谢大家多帮助。

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谢谢博友的关注和帮助,转发给博友分享 生芳 2013.7.13  

2013-07-14 00:56:17|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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长寿心态

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无忧专辑 http://www.51.ca 日期:03/2/3,作者:小豆子

民间流传一首《十叟长寿歌》,大致是说有人遇到十位老叟,都有百岁,询问长寿的原因,每位老人都说了一条,总结起来,就是所谓的“长寿之道”:

昔有行路人,海滨逢十叟。年皆百余岁,精神加倍有。
诚心前拜求,何以得高寿?
一叟拈须曰:我勿嗜烟洒。二叟笑莞尔:饭后百步走。
三叟颔首频:淡泊甘蔬糗。四叟拄木杖:安步当车久。
五叟整衣袖:服劳自动手。六叟运阴阳:太极日月走。
七叟摩巨鼻:空气通窗牖。八叟抚赤颊:沐日令颜黝。
九叟抚短鬓:早起亦早休。十叟轩双眉:坦坦无忧愁。
美哉十叟辞,妙诀一一剖。若能遵以行,定卜登长寿。

其实只要生活有规律,注意调养,长寿是不难实现的。据民间传说,中国历史上活得最长的人是彭祖:人云“彭祖寿活八百”,从黄帝时便有,一直到商朝末年,已经是七百六十七岁,至八百岁后不知去向。当然,按照科学的说法,人活八百多岁根本不可能,所以有学者解释,按照古代的日期记法,一甲子为六十天,那么彭祖活了七百六十多个甲子,也就是四千六百多天,大约一百二十六岁,这个年龄还是能够让人接受的。当然,不论怎样,彭祖是古代长寿的代表,连孔子都说:“述而不作,信而好古,窃比于我老彭”,显出了羡慕的心理。

长寿除了生活上的规律外,如第十叟所说的“坦坦无忧愁”的乐观精神也是很重要的,像彭祖那样,“少好恬静,不趋世务,不营名誉,不饰车服,唯以养生治身为事”,自然平和保神,能够长寿。过于钻营算计,或为金钱名利所累,或患得患失,怎能享受天年?






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